做乘風(fēng)破浪的自己
2021年11月15日下午，清遠(yuǎn)市校外未成年人心理健康輔導(dǎo)中心專家曾澤平老師在清遠(yuǎn)市新科職業(yè)技術(shù)學(xué)校進(jìn)行了一場以“做乘風(fēng)破浪的自己”為主題的心理健康教育專題講座。
曾老師從“自我接納”“自我價(jià)值感”兩方面重點(diǎn)給學(xué)生進(jìn)行闡述，引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識、處理生活、學(xué)習(xí)中碰到的心理、情緒問題，使學(xué)生們能更好地認(rèn)識和懂得心理健康對一個(gè)人成長的重要性和必要性。講座過程生動(dòng)有趣，引據(jù)事例深入淺出、貼近實(shí)際，同學(xué)們聽得津津有味。通過此次的學(xué)習(xí)，同學(xué)們意識到每個(gè)人在這個(gè)社會生活中，自己都將面對人、事和心理壓力等處世態(tài)度，應(yīng)該注重日常自身存在的亞健康狀態(tài)，勇于主動(dòng)向老師坦言相告，積極面對、尋求解決方法，解決自身意識不到，容易引發(fā)的心理健康危機(jī)，如學(xué)習(xí)成績、心理素質(zhì)、個(gè)人行為和人際交待等自己的心理動(dòng)態(tài)，主動(dòng)傾訴，向老師說出自己的所想。
通過本次活動(dòng)，同學(xué)們能察覺自身心理健康問題，掌握更多心理健康知識和技能，及時(shí)排解心理壓力，培養(yǎng)健康心理素質(zhì)。
